एवोकाडो के फायदे और नुकसान- Benefits of Avocado in Hindi

Avocado in Hindi

Avocado in Hindi: एवोकाडो को हिंदी में रूचिरा कहा जाता है जो एक हरे रंग का मलाईदार फल होता है जो बाकी फलों से बिलकुल अलग होता है। जहां एक तरफ अधिकांश फलों में मुख्य रूप से कार्बोहाइड्रेट होता हैं वहीँ एवोकैडो गुड कोलेस्ट्रोल काफी ज्यादा मात्र में होता है। कई अध्ययनों से इस बात … Read more