उबले अंडे खाने के फायदे और नुकसान – Egg Benefits And Side Effects In Hindi

ande khane ke fayde

egg benefits side effects doodh aur anda boil egg uble huye kacha pine khane ke fayde in hindi : उबले हुए अंडे खाने से गजब फायदे मिलते हैं, इसमें उपस्थित प्रोटीन, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट, कैलोरी, आयरन, कोलेस्ट्रॉल, फास्फोरस और विभिन्न प्रकार के विटामिन कई लाभ पहुंचाते हैं। अधिकतर लोग मांस मछली खाने से बचते हैं लेकिन … Read more