पनीर खाने के फायदे और नुकसान – paneer khane ke fayde aur nuksan in hindi

paneer ke fayde

paneer ke fayde hindi पनीर एक ऐसा पोषक तत्व हैं जो विटामिन, प्रोटीन और कैल्सियम से युक्त होता हैं और हमारे शरीर को अनगिनत फ़ायदे पहुँचाता हैं। पनीर दूध का बना हुआ होता है जिसकी तासीर ठंडी होती हैं। इसके साथ ही बता दें पनीर एक ऐसी चीज हैं जिसे आपको रोजाना अपने आहार में … Read more